Im Flow statt im Hamsterrad - stressresistent und motiviert am Schreibtisch

Einführung

Mal ehrlich: Wann haben Sie das letzte Mal ein positives Feedback von einem Vorgesetzten, einer Kollegin oder einem Mitarbeiter bekommen? Und wie haben Sie sich dabei gefühlt? Wann gehen Sie morgens frohgemut zur Arbeit, setzen sich gutgelaunt an den PC oder freuen sich auf eine Besprechung? Die Antworten auf diese Fragen finden sich im Bereich Motivation. Wer seine Arbeit als sinnvoll empfindet, an interessanten Projekten arbeitet und dafür Wertschätzung bekommt, hat eine hohe Leistungsbereitschaft, ist täglich motiviert und befindet sich im Flow. Mehr noch: Gezielter Ansporn steigert die Motivation und Stress wird deutlich später und weniger stark empfunden. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie dem Hamsterrad entkommen und mit welchen Strategien Sie künftig motiviert und stressresistent durch den Alltag kommen.

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen in verantwortlicher Position aus dem kommunalen und staatlichen Bereich

Ihr Nutzen

Sie lernen Mechanismen und gegenseitige Beeinflussungen von Motivation, Verhalten und Stress kennen und Ihre inneren Antreiber, Blockierer und Glaubenssätze. Nach der Bestimmung der persönlichen Ist-Situation können Sie mit Hilfe der SMART-Matrix Ihre Ziele fassen, Ihre Strategie für ein zufriedenes und erfolgreiches Berufs- und Privatleben festlegen und erste Schritte definieren.

Inhalt

Basiswissen zu Motivation und Verhalten (Motivationsdreieck) Ursachen von Stress und Burnout: Wie hoch ist mein Level (Stresstest)? Flow und der Flowkanal Was motiviert Menschen und warum? Die 16 Lebensmotive Analyse der Situation und Erkennen von Dysbalancen Individuelle Antreiber, Blockierer, Glaubenssätze und Werte Motive und Ziele (SMART-Matrix) Persönliche Bewältigungsstrategien

Termine und Orte

04.10.2018 (10:00) bis 05.10.2018 (15:30) | Nr.: MI-18-204231
BVS-Bildungszentrum Holzhausen, Utting
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Lehrgangsgebühr: 380,00 €
Unterkunft: 49,00 €
Verpflegung: 53,00 €

Ansprechpartner/-in Organisation

Sarah Kästner
kaestner@bvs.de
089 54057-8603

Ansprechpartner/-in Inhalt

Miriam Welte
welte@bvs.de
089 54057-8693

Seminaranmeldung

Bitte melden Sie sich bevorzugt online über die Seminardatenbank an. Alternativ können Sie das folgende PDF-Anmeldeformular nutzen:


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