Das Jahr abschließen: positive Bilanz ziehen und Energie für die Zukunft tanken

Einführung

Ein anstrengendes Arbeitsjahr liegt hinter Ihnen. Sie haben als Führungskraft Verantwortung getragen, schwierige Entscheidungen getroffen und Rückschläge kompensiert. Immer wieder sind Sie mit Veränderungen umgegangen, haben trotz hoher Belastungen einen kühlen Kopf bewahrt und den Beschäftigten Halt gegeben. Das alles hat Sie viel Energie gekostet. Nun ist es Zeit Ihre Akkus wieder aufzuladen, und Ihre innere Balance zu stärken. Nutzen Sie die Zeit des Jahreswechsels um wieder zu sich zu kommen, Ihre Gesundheit und Ressourcen zu stärken und Ihre Gedanken positiv auszurichten.

Zielgruppe

Führungskräfte, die sich weiterentwickeln und einen aktiven Beitrag zur Erhaltung der eigenen Gesundheit und Leistungsfähigkeit leisten wollen.

Ihr Nutzen

Sie reflektieren und würdigen Ihre Jahres-Leistungen. Sie lernen kräftezehrende Reaktionen auf Belastungen positiv zu verändern und neue Energiequellen für sich und Ihre Gesundheit zu erschließen. Sie gewinnen neue Ressourcen und eine gute Zukunfts-Perspektive. Sie kommen zur Ruhe, können Belastungen loslassen und den Jahreswechsel als Kraftquelle gestalten. Sie starten mit frischer Energie ins kommende Jahr.

Inhalt

Der Blick zurück: Das Jahr bewusst Revue passieren lassen. Reflexion von persönlichen Belastungen und Beanspruchungen im Führungsalltag Erschließung von Energie-spendenden Verhaltensweisen Auflösung von unnötigen Anspannungen und Blockaden Zur Ruhe kommen & Energie tanken: „Winter Qi Gong“. Den Jahreswechsel als Kraftquelle gestalten. Blick nach vorn: Leichtigkeit, Klarheit, Stärke und positive Perspektiven entwickeln Den eigenen „Methodenkoffer“ ergänzen.

Dozent

Rudolf G. Bildhauer

Methodik

Mental- und NLP-Techniken, die den Focus auf das Loslassen von Belastungen und die Gewinnung von Ressourcen legen. Gedankenberuhigung, Achtsamkeit und Konzentration fördern, sowie Leichtigkeit in den Führungsalltag bringen. Übungen aus dem Winter Qi Gong bringen innere Ruhe und stärken die Lebensenergie und die Funktionen von Blase, Nieren sowie der Ohren. Sie fördern die Beweglichkeit, unterstützen das Immunsystem, und helfen bei der Bewältigung von Angst.