Älter werden im Aufgabenfeld Geschäftsleitung: Körperlich und mental beweglich und gesund bleiben

Einführung

Sie arbeiten schon 20 oder 30 Jahre in Ihrem Beruf, haben vielleicht einige verschiedene Positionen und Dienststellen durchlaufen und sich dabei sicher auf viele Veränderungen und Neuerungen eingestellt. Mit zunehmenden Berufs- und Lebensjahren ist es nicht immer leicht, die Motivation hoch zu halten für die nächste Runde der Veränderung und dabei fit und gesund zu bleiben. Dazu kommen Einflüsse von außen, die die Anforderungen größer machen und die Arbeit kraftraubender. Die persönlichen Energiereserven sind aber nicht unbegrenzt. Dieses Seminar soll Sie dabei unterstützen, Ihren Energietank wieder aufzufüllen und Strategien zu entwickeln, damit Sie Ihre Arbeit weiterhin mit Freude und Engagement tun können.

Zielgruppe

Geschäftsleiterinnen und Geschäftsleiter im kommunalen Bereich ab 55 Jahren

Ihr Nutzen

Sie atmen durch und tanken Energie bei leichten Wanderungen in der klaren, belebenden Bergluft. Sie erhalten Raum und Zeit, Ihre berufliche Situation zu reflektieren und Strategien für die Zukunft zu entwickeln, so dass es Ihnen gelingt, motiviert und körperlich gesund zu bleiben und die nächsten Arbeitsjahre gut zu gestalten.

Inhalt

- Strategien zur Selbstfürsorge und Gesunderhaltung - Erhaltung der Motivation und Freude an der Arbeit - Bewusstmachen der eigenen Stärken und Leistung - Älterwerden als Entwicklungschance erkennen - Individuelle Handlungsstrategien in Belastungssituationen - Leichte Bergwanderungen mit Tipps zum sicheren Gehen - Weitblicke in die umgebende Bergwelt genießen - Abschalten und Entspannen in der Natur

Methodik

Impulsvorträge; Gruppenarbeit im Seminarraum oder in der Natur; Kollegialer Austausch beim Wandern; Selbstreflexion im wertschätzenden Dialog; Praktische Übungen

Hinweis

Das sollten Sie wissen und beachten, bevor es los geht: Anzug und Pumps zuhause lassen. Bitte Wander- bzw. Freizeitkleidung mitbringen, festes Schuhwerk und Regenbekleidung. Neben den Indoor-Einheiten findet dieses Seminar auch draußen im schönen Allgäu statt. Sie unternehmen kleine Wanderungen, die bei gutem Allgemeinzustand für alle machbar sind. Beachten Sie bitte: Die Wanderungen werden von einer geprüften Wanderführerin begleitet, erfolgen dennoch auf eigene Gefahr.